
Tentei descrever o máximo possível cada parte do código, qualquer dúvida é só deixar nos comentários.
O código está disponível para download neste link

ex:
c:\arduino-1.0.3-windows\arduino-1.0.3\libraries\MsTimer2
Recomendo o hábito de ler os datasheets dos componentes, o do display utilizado está nesse link
A visão da protoboard foi feita com 4 unidades de display (uma para cada dígito), porém a utilizada é uma única com 4 dígitos.
Material utilizado

- (12) Resistores de 300 ohms